こんにちは！
もう夏も終わりですね～🍉
とはいえ、
今年は残暑が厳しくなりそうなので
涼しくなるまで、あと少しの辛抱ですね。
さて、皆様は朝起きたとき
「アゴが疲れている？」と感じたことはありませんか？
もしあるとしたら、寝ている時に
歯ぎしりや食いしばっている可能性大です❗
その歯ぎしりや食いしばり、
実は睡眠中だけではありませんよ。
日中、無意識で上下の歯がくっついてる状態の方は要注意です⚠️
それは、大きな力が加わっていなくてもアゴに力が入り、食いしばっている状態なのです💧
(上下の奥歯は隙間があり上顎に舌がくっついているのが正常です)
なぜ歯ぎしりや食いしばりが良くないのかというと…
小顔とも大きな関係があります。
歯ぎしり・食いしばり
↓
必要以上に咬筋が発達
(咬筋=食事やあくび等アゴを動かす時に使う筋肉)
↓
エラか張る
↓
顔が大きく見える
いわゆるエラが張り出している
ホームベース型の輪郭に💦
ヒョエ～～～～( ；∀；)
その他に、肩こり・頭痛・顎関節症を引き起こす原因にもなります。
ストレス社会の今、日本人の70%以上歯ぎしりや食いしばりがあるといわれています。
歯科でマウスピースを作ったり
最近では、ボトックス注射を打つ治療方法もありますが、抵抗がある人が多いのではないでしょうか？
エラの改善には、過剰に発達してしまった咬筋をほぐしたり、ヘッドマッサージで咬筋と繋がっている側頭筋にアプローチするのも効果的です。
気になる方は、是非ご来店くださいませ😊
それではまた～～(^０^)/~~
